Le 13 app amiche della salute mentale

Per migliorare la propria salute mentale bastano pochi minuti di esercizi al giorno e uno smartphone. A sostenere la tesi dell’hi-tech è uno studio della Northwestern University pubblicato dal Journal of Medical Internet Research, basato su una piattaforma con tredici app, ognuna dedicata ad un aspetto preciso…

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Esercizio fisico: più difficoltoso per chi assume statine?

I comuni farmaci utilizzati per ridurre il colesterolo, le statine, potrebbero rendere l’esercizio fisico più difficoltoso e meno efficace. A rivelarlo è uno studio dell’Università dell’Illinois di Urbana, pubblicato su Plos One e condotto sui topi, che pone la domanda se lo stesso effetto possa aversi anche nell’uomo.…

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Poco sonno riduce le capacità cognitive

Perdere ore di sonno potrebbe interferire con la capacità di richiamare ricordi verbali e di fare associazioni di concetti e dormire troppe poche ore ha gli stessi effetti negativi sulla memoria che non dormire affatto. A cercare di capire quali sono le conseguenze della mancanza di sonno sulle…

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