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Tag Archives: sonno

Sonno e problemi cognitivi, ancora un’evidenza

(Reuters Health) – Le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi presentano un rischio maggiore di sviluppare problemi cognitivi o di demenza rispetto alle persone che invece dormono bene. ...

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Donne in post menopausa: con poco sonno, le ossa “invecchiano” più rapidamente

(Reuters Health) – Uno studio condotto negli Stati Uniti suggerisce che le ossa possono invecchiare più velocemente nelle donne anziane che dormono troppo poco. Sulla base dei dati di oltre ...

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Il cervello fa ‘le pulizie’ durante il sonno

(Reuters Health) – Durante la fase profonda del sonno il cervello si attiva per eliminare i detriti che si accumulano durante una dura giornata di pensieri e di attività. A compiere questo ...

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Sonno: cammina e dormirai meglio

Sonno: cammina e dormirai meglio

Nov 04, 2019 0 Comments

Almeno 3.000 passi al giorno per dormire sonni tranquilli. Percorrere circa 2,4 chilometri giornalieri se si ha più di 50 anni potrebbe infatti aiutare a migliorare la qualità del sonno. A ...

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Problemi comportamentali da bambini e insonnia da adulti

(Reuters Health) – Trattare problemi comportamentali dei bambini riduce il rischio che da adulti soffrano di insonnia. A questa conclusione è giunto uno studio condotto in Australia e ...

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