In base a quanto velocemente o lentamente  camminiamo il rischio di morte per problemi cardiaci rispettivamente diminuisce o aumenta. Ad affermarlo è uno studio pubblicato sull’European Heart Journal, secondo cui la probabilitĂ raddoppia per chi afferma di camminare lentamente.
Lo studio dell’UniversitĂ di Leicester ha analizzato 420mila persone i etĂ media 56 anni, tutte in buona salute, chiedendo loro se si consideravano camminatori ‘lenti’, ‘normali’ o ‘veloci’ e seguendole poi per sei anni. Nel periodo considerato sono morti 1.650 soggetti per cause cardiovascolari, e i ”camminatori lenti”, indipendentemente dal sesso e dai potenziali fattori confondenti, hanno mostrato un rischio tra 1,8 e 2,4 volte maggiore. Il rischio è risultato massimo per le persone con un basso indice di massa corporea.
“La velocitĂ di cammino autoriportata potrebbe essere usata per identificare gli individui che hanno un basso livello di forma fisica e quindi un maggior rischio di problemi cardiaci – afferma Tom Yates, l’autore principale – Queste persone potrebbero avere i massimi benefici da interventi per aumentare l’attivitĂ fisica”.
