Camminare per vivere di più. L’associazione tra passi al giorno e mortalità

Il rischio di mortalità decresce con l’aumento del numero di passi al giorno: occorrono fino a 6.000-8.000 passi al giorno per chi ha un’età ≥60 anni e fino a 8.000-10.000 passi al giorno per chi ha un’età < 60 anni. È stato dimostrato in un articolo uscito a marzo del 2022 su The Lancet. Public health, effettuato da un gruppo di studiosi che si era prefisso l’obiettivo di determinare l’associazione tra n° di passi giornalieri e la velocità di camminata con la mortalità.

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