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Tag Archives: Sport

La caffeina migliora le prestazioni sportive

(Reuters Health) – Assumere caffeina prima dell’esercizio fisico può migliorare le prestazioni durante l’esecuzione di una vasta gamma di esercizi fisici. In particolare, la sua assunzione ...

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Ossa più forti a 20 anni se a 5 si inizia a fare sport

(Reuters Health) – I ragazzi che hanno praticato sport da piccoli hanno ossa più forti rispetto ai coetanei che durante l’infanzia sono stati meno attivi. L’evidenza emerge da uno studio ...

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Sport: italiani immobili. Il 41% fa scarsa attività fisica

Italiani sfaticati; il 41,4% non si muove abbastanza e non rispetta i limiti minimi di attività fisica raccomandati pari a 150 minuti di attività di intensità moderata la settimana. Le donne ...

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Sportivi o meno? L’imprinting dell’ora di educazione fisica a scuola

(Reuters Health) – Le esperienze traumatiche vissute durante l’ora di educazione fisica a scuola possono avere effetti sul lungo periodo sull’attività sportiva degli adulti. È quanto è ...

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Sport: la musica fa sentire meno la fatica

La musica giusta per il giusto ritmo di allenamento. Ascoltare musica mentre si fa attività fisica aiuta non solo a mantenere il buon umore mentre si fa fatica ma anche a sostenere e meglio ...

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