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Tag Archives: sonno

Lesioni muscolo-scheletriche, la colpa è anche del sonno

(Reuters Health) – Gli adulti sani che dormono almeno otto ore a notte hanno meno probabilità di procurarsi lesioni comuni nel corso dell’attività fisica. E’ quanto emerge da uno ...

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Bibite con caffeina e zucchero peggiorano il sonno delle giovani donne

(Reuters Health) – Quasi la metà di tutte le giovani donne coinvolte in un piccolo studio negli Stati Uniti ha affermato di avere una scarsa qualità del sonno, peggiorata in chi beveva bibite ...

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Sonno e problemi cognitivi, ancora un’evidenza

(Reuters Health) – Le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi presentano un rischio maggiore di sviluppare problemi cognitivi o di demenza rispetto alle persone che invece dormono bene. ...

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Donne in post menopausa: con poco sonno, le ossa “invecchiano” più rapidamente

(Reuters Health) – Uno studio condotto negli Stati Uniti suggerisce che le ossa possono invecchiare più velocemente nelle donne anziane che dormono troppo poco. Sulla base dei dati di oltre ...

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Il cervello fa ‘le pulizie’ durante il sonno

(Reuters Health) – Durante la fase profonda del sonno il cervello si attiva per eliminare i detriti che si accumulano durante una dura giornata di pensieri e di attività. A compiere questo ...

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