Sonno e salute mentale negli studenti universitari

(Reuters Health) – Dormire poco espone gli studenti universitari a un rischio maggiore di cattiva salute mentale. Secondo i risultati presentati a Sleep (l’incontro annuale delle società che si occupano in maniera professionale del sonno) per ogni notte di sonno insufficiente il rischio di…

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Le 13 app amiche della salute mentale

Per migliorare la propria salute mentale bastano pochi minuti di esercizi al giorno e uno smartphone. A sostenere la tesi dell’hi-tech è uno studio della Northwestern University pubblicato dal Journal of Medical Internet Research, basato su una piattaforma con tredici app, ognuna dedicata ad un aspetto preciso…

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