Quattro settimane di attivitĂ  fisica migliorano capacitĂ  cardiorespiratoria e forza muscolare negli anziani

Uno studio pubblicato su Translational Exercise Biomedicine ha dimostrato che un’adesione anche breve alle linee guida britanniche sull’attivitĂ  fisica può portare a benefici misurabili nella capacitĂ  cardiorespiratoria (CRF), nella massa muscolare scheletrica (SMM) e nella forza globale negli anziani. La ricerca ha voluto colmare una…

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Migliorano capacitĂ  cardiorespiratoria e massa muscolare con 4 settimane di esercizio negli anziani

Uno studio pubblicato su Translational Exercise Biomedicine ha dimostrato che l’adesione per sole quattro settimane alle linee guida britanniche sull’attivitĂ  fisica può determinare significativi miglioramenti nella capacitĂ  cardiorespiratoria, nella massa muscolare scheletrica e nella forza globale negli anziani. Questi risultati rafforzano il valore preventivo…

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