“Freddo non ti temo”. Dovrebbe essere questo il mantra che da ripetere quando fuori le temperature sono decisamente rigide e ci invogliano a rimanere rintanati in casa. In realtà, infatti, uscire anche quando fa molto freddo per fare una camminata a passo veloce, possibilmente…
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I colori nelle nostre foto svelano il nostro stato d’animo e se ci sentiamo soli. Tinte spente infatti sono indice di solitudine. A rivelarlo è un’analisi pubblicata sulla rivista Information Processing and Management da esperti della Hankuk University of Foreign Studies in Corea del…
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Fare del bene fa bene. Migliora lo stato di benessere e aumenta il rilascio di dopamina, il ‘neurotrasmettitore del piacere’ associato a sensazioni di godimento e gratificazione. Lo rivela uno studio condotto presso la University of the South a Sewanee in Tennessee e pubblicato sulla rivista Emotion. Le buone…
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Il sonno interrotto è deleterio per il buonumore, più che dormire poco. Lo evidenzia una ricerca della John Hopkins Medicine, pubblicata su Sleep. Gli studiosi hanno analizzato 62 adulti sani, uomini e donne, divisi in tre gruppi: il primo che veniva sottoposto a frequenti interruzioni del sonno durante la…
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