Sauna come lo sport: molti benefici in comune

I benefici della sauna non si fermano a quelli psicologici legati al relax: dalle malattie cardiovascolari alle neurocognitive a quelle polmonari, sono tante le condizioni che il tipico bagno di calore finlandese aiuta a contrastare. A rivelarlo è uno studio condotto dalle università finlandesi…

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Sauna: farla di frequente abbassa il rischio di ictus

Non è solo un ottimo anti stress ed un buonissimo metodo per purificarsi eliminando tossine e liquidi in eccesso, ma è anche un eccellente modo per mantenere in allenamento il sistema cardiocircolatorio riducendo significativamente il rischio di ictus. Stiamo parlando della sauna, ed il segreto,…

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Alzheimer: un inaspettato aiuto dalla sauna

Concedersi al relax della sauna 4-7 volte a settimana potrebbe essere d’aiuto contro Alzheimer e demenza. Un gruppo di ricercatori dell’Università della Finlandia Orientale ha scoperto infatti che praticare la sauna quasi tutti i giorni della settimana potrebbe ridurre il rischio di demenza e…

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