Un gruppo di ricercatori statunitensi ha pubblicato nel 2025, sulla rivista Surgery for Obesity and Related Diseases, una revisione sistematica di 24 studi clinici randomizzati focalizzati sul ruolo dell’attività fisica (AF) nei pazienti sottoposti a chirurgia metabolica e bariatrica (MBS). Dall’analisi degli interventi di AF impiegati negli studi, unita all’expertise di un team multidisciplinare e ai principi di base di forza e condizionamento, gli autori hanno elaborato 12 raccomandazioni pratiche per guidare il percorso di recupero e mantenimento post-operatorio:
- Avviare l’intervento di AF già prima della MBS
- Salvo controindicazioni, incoraggiare brevi camminate il giorno stesso dell’intervento
- Incrementare progressivamente i movimenti attraverso le attività quotidiane nel primo mese post-operatorio
- Contrastare la sedentarietà adottando routine che riducano il tempo trascorso seduti
- Raggiungere gradualmente 150–300 minuti di esercizio cardiovascolare moderato alla settimana
- Integrare progressivamente attività fisica strutturata oltre alla semplice camminata
- Rinviare l’attività in acqua fino alla completa guarigione delle ferite (circa 4 settimane)
- Iniziare un programma di resistenza per tutto il corpo dopo 4–6 settimane, due volte a settimana in giorni non consecutivi
- Posticipare esercizi addominali e attività ad alta intensità per 8–12 settimane
- Effettuare valutazioni periodiche di forza e capacità cardiovascolare per monitorare i progressi
- Garantire un follow-up a lungo termine con professionisti dell’esercizio fisico
- Integrare la gestione nutrizionale con il supporto di un dietista, in parallelo alle modifiche dell’AF.
Le indicazioni offrono una cornice pratica per ottimizzare gli esiti della chirurgia bariatrica, promuovendo un approccio personalizzato e multidisciplinare che affianca la corretta alimentazione a programmi progressivi e sicuri di attività fisica.
Surgery for obesity and related diseases : official journal of the American Society for Bariatric Surgery, 21(5), 606–614. https://doi.org/10.1016/j.soard.2024.11.005
