Un’app per smartphone conveniente, discreta ed accessibile incrementa le skill gestionali ed aiuta a controllare i pensieri e le emozioni spiacevoli fra i soggetti che sperimentano stress ed ideazione suicida. Secondo Nigel Bush del dipartimento della difesa statunitense, che supervisiona la ricerca, lo sviluppo e la valutazione delle tecnologie disponibili ed emergenti che supportano la salute psicologica e la ripresa dai traumi cerebrali nella comunità militare, ed ha sperimentato l’app su un gruppo di veterani, si tratta di un accessorio assistenziale sicuro ed utile, non si tratta di un sostituto per la normale assistenza, ma è uno strumento utile per la gestione dello stress e delle difficoltà emotive.
Onde potenziare la terapia cognitivo-comportamentale, i pazienti talvolta fanno uso di una “scatola della speranza”, ossia di una scatola da riempire di promemoria fisici delle esperienze di vita positive, delle distrazioni e delle ragioni di vita, a cui ricorrere ogni volta in cui si va incontro a stress significativo, squilibrio emotivo o ideazione suicida, e la app proposta ne offre una versione virtuale.
Nel corso del tempo, i pazienti che fanno uso di questa app ne hanno tratto un aiuto significativo nella gestione del proprio stress e delle emozioni negative rispetto a quanto osservato nei pazienti sottoposti soltanto al trattamento ordinario. (Psych Serv online 2016, pubblicato il 15/11)
